Et si vous preniez 21 jours pour prendre soin de votre relation ?
21 JOURS POUR AMÉLIORER SA RELATION est un workbook pratique conçu pour vous accompagner progressivement à travers des réflexions, questions, exercices, missions et espaces d’écriture.
Pendant 21 jours, vous allez explorer différents aspects de la vie de couple : vos besoins, vos émotions, vos réactions, votre communication, la confiance, les conflits, la connexion et les habitudes que vous souhaitez construire ensemble.
Mieux se comprendre
Commencez par observer vos besoins, vos émotions, vos déclencheurs et vos réactions.
L'objectif est de mieux comprendre ce qui se passe en vous avant de chercher à changer la relation.
Mieux communiquer
Apprenez à exprimer vos émotions et vos besoins plus clairement, à mieux écouter, à réduire les malentendus et à aborder les désaccords différemment.
Renforcer la relation
Passez de la compréhension à l'action : confiance, sécurité émotionnelle, connexion, reconnaissance et nouvelles habitudes relationnelles.
✓ 21 jours d'accompagnement
✓ 21 notions à explorer
✓ Des questions de réflexion
✓ Des exercices pratiques
✓ Une mission pour chaque journée
✓ Des espaces d'écriture et de journal
✓ Une progression visuelle Jour 1 → Jour 21
✓ 3 semaines : Racines → Branches → Floraison
✓ Des illustrations et éléments botaniques tout au long du workbook
✓ Une identité visuelle Nature / Jardin botanique
Une sélection de questions pour ouvrir des conversations, mieux comprendre l'autre et créer davantage de connexion.
Des formulations simples pour aider à calmer une conversation difficile et revenir vers un échange plus constructif.
Un espace pour prendre du recul, identifier les domaines à travailler et définir vos prochaines priorités.
Vous pouvez suivre le programme pendant 21 jours consécutifs ou avancer à votre propre rythme.
Prenez quelques minutes chaque jour, répondez honnêtement et utilisez les espaces prévus pour noter vos réflexions.
L'objectif n'est pas la perfection.
L'objectif est de mieux comprendre, mieux communiquer et cultiver votre relation petit à petit.
Format : PDF numérique
Accès : téléchargement numérique après achat
Vous pouvez utiliser le workbook depuis votre téléphone, tablette ou ordinateur, ou l'imprimer pour écrire directement dans les espaces prévus.
Ce workbook est un outil de réflexion et d'éducation relationnelle. Il ne constitue pas un diagnostic médical ou psychologique et ne remplace pas l'accompagnement d'un professionnel qualifié lorsque celui-ci est nécessaire.
21 jours.
De petites prises de conscience.
De petites actions.
Et une relation que vous pouvez choisir de continuer à cultiver.
RACINES → BRANCHES → FLORAISON
🌱 Comprendre
🌿 Communiquer
🌸 Cultiver
